子宫开始宫缩后，一阵阵腹痛侵袭着北京代孕产妇，会使她们难以忍受，心里也很恐惧，身心备受煎熬。如果采取一些恰当的姿势，可以帮助北京代孕产妇缓解产痛，有助于顺利度过分娩关。

1、在子宫收缩间歇时北京代孕产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上；陪护者或丈夫支撑北京代孕产妇的身体，双手环绕住北京代孕产妇的腰部，给北京代孕产妇的背部下方进行轻柔地按摩。2、在子宫收缩时北京代孕产妇分开脚站立，北京代孕产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部；陪护者或丈夫的双手环绕住北京代孕产妇的腹部，在鼓励北京代孕产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。3、在床上或地板上放几个松软的垫子，北京代孕产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩北京代孕产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使北京代孕产妇感到舒适一些，特别是北京代孕胎儿的面部朝向北京代孕产妇腹部时。4、找一把舒适柔软的坐椅，北京代孕产妇面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松地搭在其上；陪护者或丈夫在妻子身后，一条腿跪蹲下去，并不断地用手按压北京代孕产妇的腰部，这样可以使北京代孕产妇缓解腰部的疼痛。5、北京代孕产妇趴伏在床上，双手着于床上的一个垫子上，使自己的臀部低于肩膀，并且将双腿分开一些，左右晃动臀部，有助于减轻北京代孕产妇的腰背部疼痛。6、丈夫或陪护者坐在床上或椅子上，北京代孕产妇趴伏在其大腿上，双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部，把其托着自己的身体，给予一些支持；丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩北京代孕产妇的腰背部。7、在从第一产程向第二产程进入时，北京代孕产妇可以在床上采取蹲坐的姿势，丈夫及其他陪护者分别站在床的两旁，北京代孕产妇把自己的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上，这种由别人支撑的趴跪姿势，可以使北京代孕产妇感到舒服一些，而且北京代孕胎儿的重力还可以促进骨盆扩张。8、如果需要的话，在子宫收缩间歇北京代孕产妇可以采取直坐的姿势坐在床上，后背贴在有靠垫或枕头的床背上，双腿屈起，双手放松地放在膝头上。这样，可以使北京代孕产妇的腹部及腰部得到一些放松，还可以将北京代孕胎儿的头向子宫颈推进，让宫缩更为有效。