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前列腺增生吃甚么好食疗方式 5款菜谱好吃又安康！

银耳炖瘦肉

资料：银耳50克，猪瘦肉50克。

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做法：

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1.猪瘦肉洗净，切成小片。

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2.银耳水发，同置锅中。

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3.减黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清蒸30分钟，便可食用。

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2

参芪冬瓜汤

资料：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。

做法：

1.将党参、黄芪放入砂锅内，加水煎15分钟，来渣滤清。

2.乘热参加冬瓜片，继承煮至冬瓜能食，减调料即成，可佐餐用。

3

茅根赤小豆粥

资料：白茅根50克，赤小豆30克，粳米50克。

做法：

1.白茅根洗净，切小段，置锅中，减净水500毫升，急火煮沸10分钟，滤渣取汁。

2.赤小豆、粳米洗净，置锅中，励口白茅根汁，减净水200毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

4

利尿黄瓜汤

资料：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。

做法：

1.先煎瞿麦，来渣取汁

2.将煎好的瞿麦汁从头煮沸，氽进黄瓜片，减调料，置冷后便可食用。

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