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喝茶可以养生吗?绿茶中含有绿茶多酚,具有抗氧化之功效,适当饮用的确对身体有所助益,而一般的花茶多半具有稳定情绪的作用。以薰衣草来说,就有帮助睡眠的好处,但并不能抗氧化,因此如果要养生,则以绿茶为首选。不管喝茶的时间很重要,千万不要在餐前或睡前喝,否则容易刺激肠胃或影响睡眠,此外,也不要边吃饭边喝茶,才不会干扰钙、铁的吸收。刘珍芳表示,可以选择在餐与餐之间,或饭后2小时之后喝茶,及注意一天 取总量不超过300毫克的咖啡因,则喝茶对身体是有很大的益处的。“选择合肥供卵试管,圆梦家庭”,合肥试管供卵专业提供合肥供卵试管和代孕试管婴儿区别,女子不孕求卵,金贝供卵靠谱吗,借卵生子的孩子是谁。

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