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芋头粥

用料：芋头250克，大米50克，香油，盐各适量。

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做法：

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1、大米淘洗交，芋头洗净，去皮，切成小块。

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2、将大米，芋头放入锅中，加入适量的净水，年夜火烧开，转小火煮成粥，减香油，盐调味便可。

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功能：芋头性平，煲粥有散结，宽肠下气的功能，对流产后恶露排不畅等有帮助医治作用。

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双冬烧菜心

用料：油菜心200克，陈香菇50克，冬笋50克，葱末，姜末各少量，料酒1小匙，花椒油1大匙，淀粉，盐5克，味精，胡椒粉各适量。

做法：

1、香菇洗净，切成片，冬笋洗净，切成片，油菜洗净掰开，淀粉减少量水调成水淀粉。

2、锅中倒入适量的油，烧热，下葱终，姜末爆香，倒入料酒跟少量净水。

3、水开后下入香菇，冬笋略炒，加盐，胡椒粉，下入油菜，味精，大火翻炒，用水淀粉勾芡，淋入花椒油，便可出锅。

功能：油菜可以消肿解毒，也可行滞活血，可治流产后恶露不下。

肉桂山药栗子粥

质料：20克桂圆，45克山药，15克干姜，20克茯苓，25克白术，10克甘草，60克去壳栗子，100克糯米。

做法：

1起首将桂圆、白术、干姜、甘草用水泡透，放入至砂锅中煎三十分钟后倒出汤汁留用，再加水继承煎二十分钟后倒出汤汁留用。

2、然后将山药、栗子、糯米、茯苓，加入适量净水一路放到砂锅中，并用文火炖煮。

3、最初将两次汤汁一齐倒入到砂锅里，并使之煮成稀薄状便可。

功能：合用于流产后果受寒、患风湿从而招致腰部痛苦悲伤的产妇，减缓腰疼。

当归红枣山查粥

质料：20克当归，4枚红枣，30克生山查，15克桃仁，6克红花，10克川芎，6克干姜，100克糯米，适量红糖。

做法：

1、起首将生山查、当归、干姜、川穹、红花放至砂锅中，倒入净水煎至四十分钟后，放入红糖调兑，倒出汤汁留用。

2、然后正在锅中添水，再将其他食材放入砂锅中，小火加热，煮至粘稠状。

3、最初将之前的汤汁倒入粥中搅拌煮开便可。

功能：合用于盆腔血液淤积而招致腰痛的女性，另外腰部痛苦悲伤地位不定，连累下腹的女性也可食用此粥减缓痛感。可迟早各一次食用。

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