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新妈百问：哺乳期不能吃的水果有哪些

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哺乳期不克不及吃的生果有哪些

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　　虽然生果既养分丰硕，又安康，可是关于正在哺乳期的妈妈来讲，也不是一切的生果皆能吃的。哺乳期不克不及吃的生果有哪些?哺乳期不克不及吃甚么生果?那么便跟小编一起来看看哺乳期不克不及吃的生果。

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　　不要多吃凉性生果

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　　食品有凉性跟温性之分，生果也是如斯。炎天里的生果大部分是凉性生果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性生果吃多了简单招致消化不良，若是哺乳妈妈适量食用西瓜等凉性生果，也简单招致宝宝腹泻。

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　　热性生果：山查、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性可是炎天适量食用温性生果简单上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

　　中性生果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性生果，苹果最为遍及，一年四季皆有，该当是哺乳妈妈最保险的生果。

　　不要吃冰镇的生果

　　炎天各人皆喜好吃冰镇的生果，哺乳妈妈正在吃水果时必然要吃常温的生果。若是是从冰箱里拿出来的生果，也要正在室温情况下放半个小时再吃，不然乳妈妈吃多了冰凉食品简单招致宝宝拉肚子。

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