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刮宫后气虚怎么办

食疗篇

鲤鱼汤：鲤鱼一条，食盐少许。鲤鱼去鳞后待用，海内放水参加姜丝，葱，蒜去腥，鲤鱼下锅，炖生。有补血膨胀子宫的功能。

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鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸后下红枣及红糖，文火煮20分钟便可。存在补中益气跟养血作用。合用于血虚及病后、产后气血缺乏的保养。

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荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，逐日1剂。存在补血生津作用。合用于妇女血虚及流产后体虚的保养。

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豆乳大米粥：豆乳2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆乳煮米作粥，熟后加糖调服。逐日早空腹服食。存在折衷脾胃、清热润燥作用。合用于人流后体虚的保养。

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乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。将乳鸽来毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，逐日2次。存在益气、补血、理虚作用。合用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

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药物篇

调节的时间可以选用一些有补气功能的药物，好比可以取舍人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等等。除这些以外，借可以取舍一些一样存在补气作用的中成药。可是要留神，高血压患者不宜服用人参、西洋参、五味子这些药材。

药方一：当归12克，熟地12克，川芎9克，白芍9克、留行子12克，路路通12克，鹿角片6克，山甲片9克，木通9克，煎汤服用，一日一剂分2次服，连服3天。

药方两：3克人参、5颗大枣、60克大米。起首先将大枣去核，然后洗净，接着把人参跟大米皆用净水洗净，然后将人参、大枣、大米一路加水煮粥，煮好之后便可食用，可佐餐食用。

药方三：20克黄芪、15克白术、10克防风，一路用水煎服，天天一剂。

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运动篇

身体气虚的女性，平居应留神多些参加锻炼，增强体质。正在停止磨炼的时间可以根据自身的体能去取舍磨炼的方法、运动的的名目。气虚患者可以取舍一些传统的健身方式，好比可以操练太极拳、太极剑、保健功等。可以操练气功的“吹”字功，有助固肾气，强健筋骨。

留神：刚做完刮宫人流后不要猛烈的运动，最起头最好默坐涵养，吃点补身体的器材，可以稍做些运动，好比漫步，或许正在屋里慢走等，约莫1-2月后可以来慢跑对身体不会有甚么影响。

同时刮宫后普通要多留神苏息跟调养如许才不会留下后患刮宫后的15天内幸免操劳外出游览等刮宫术后2周内得当卧床苏息没有做重体力劳动.但可得当的举止因为刮宫后子宫内膜留下了创面如过早举止则能够延伸阴道出血工夫可以起床举止举止普通半月内应幸免列入体力劳动跟体育锻炼.

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饮食篇

饮食上，气虚的人应多吃补气食品，像小米、糯米、粳米、藊豆、胡萝卜、豆腐、红薯、兔肉、鸡肉、鲢鱼、黄鱼、鸡蛋、猪肚、土豆、香菇、菜花等食品皆可以资助补气。这些食品皆有着不错的健脾益气的作用功能，补气借可以取舍一些补气药膳保养。

进补圆

1.食疗方一：净母鸡1只(约重1250克)，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子各15克，冰糖30克，调料各适量。鸡腹部朝上放在大碗中，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子置于四处，再加上冰糖及精盐、料酒、葱、姜、净水各适量，上笼蒸2小时掏出。本方存在补血养阴之功能，合用于人工流产后气血健壮，面青唇白，形体羸瘦等。

2.食疗方两：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，减红糖，待红糖熔解收汁即成。本方存在养血、理虚之作用，合用于人工流产后血虚或血象偏低等。

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安康小提示

关于刮宫的女性朋友，身体是会有点健壮的，呈现伤风这个的环境，实在次要仍是气血健壮惹起的，不消过于忧郁。只有多喝水，留神苏息，多窥察几天看看，流产也是小产，仍是须要留神，发起要好好苏息至少半个月摆布。

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