为人怙恃，总愿望把最好的皆给孩子，为了让孩子健康成长，因而钙、DHA、鱼肝油等营养素便起头给孩子补起来了。

　　孩子长得下，皆是因为补钙补得多！接下来要多补补~

　　多吃DHA能让宝宝更智慧，得补。

　　吃鱼肝油对眼睛好，得多给孩子吃。

　　总之就是，只有对孩子好，便得给孩子吃。

　　可是，关于比力小的孩子来讲，这些营养素真的有需要吃吗？

　　

　　01、小婴儿是不是须要补钙？

　　问：需依据奶量断定。

　　《中国住民膳食营养素参考摄入量（DRIs）（2013版）》发起：

　　0~6个月宝宝钙需要量为200毫克/天天。

　　6~12个月宝宝钙需要量为250毫克/天天。

　　而母乳中的钙含量约为35毫克/100毫升，那意味着，6个月之前，母乳喂养的宝宝，只有保障天天600毫升的奶量，是没有须要额定补钙的，1岁前的宝宝，喝够700毫升的母乳，也能到达很好的钙摄入量。

　　只有留神增补维生素D便可。

　　02、小婴儿是不是须要增补DHA？

　　谜底：没有必然。

　　DHA即二十二碳六烯酸，是一种ω-3不饱和脂肪酸，而ω-3是人体必须脂肪酸，也就是人体不克不及自身分解，必需经由过程外源性食品供给，起源包罗动物性跟植物性两种。

　　《儿童营养学》（第七版）中指出：DHA对宝宝视觉功用、中枢神经系统发育、认知/行动开展、对过敏终局均有踊跃作用，特别是有益于早产儿生长发育。

　　

　　母乳中含有DHA，以是母乳喂养的宝宝没有须要零丁增补DHA。

　　有研讨发明，素食妇女的乳汁中DHA的含量比力少，而时常吃鱼或许吃DHA补充剂的妇女，乳汁中的DHA含量会更下，可见产后妈妈的饮食对乳汁中一切脂肪酸的浓度有很较着的影响。

　　以是关于母乳喂养的母亲，发起饮食多摄入鱼类，或许增补DHA补充剂。

　　奶粉喂养的宝宝，可依据奶粉身分做出取舍。

　　此刻大多数配方奶粉中皆增添了DHA，各个品牌以至统一品牌的分歧系列，同一系列的分歧段位DHA含量皆是分歧的，那是正在国度《婴儿配方食物》跟《较大婴幼儿配方食物》尺度要求下，依据分歧阶段宝宝对DHA的分歧需要依照比例增添的。

　　可是，DHA含量不是越多越好，过多服用会对身体形成氧化毁伤。

　　若是奶粉中没有含有DHA，可服用补充剂。

　　《中国住民膳食营养素参考摄入量（DRIs）（2013版）》中推举：

　　0-3岁的宝宝逐日摄取100毫克DHA；

　　妊妇逐日摄取200毫克DHA。

　　03、小婴儿是不是须要增补鱼肝油？

　　问：没有必然。

　　鱼肝油的身分是维生素A跟维生素D，它们皆属于脂溶性维生素，适量服用会形成中毒。

　　起首来讲维生素D。维生素D的起源有外源性（饮食）跟内源性（晒太阳）两种。

　　关于母乳喂养的宝宝来讲，母乳中所含的维生素D根本可以忽略不计，同时，经由过程晒太阳增补身体所需维生素又是很有难题的，以是发起母乳喂养的宝宝诞生两周后起头口服维生素D，天天400国际单元（IU）。

　　配方奶粉喂养的宝宝，因为配方奶粉中增添了维生素D，以是需依据宝宝摄入的奶量做计较，若是能到达400国际单元，则不消增补，若是奶液中摄入缺乏，而且不克不及做到足够的晒太阳，发起增补缺乏部门。

　　

　　例如，某1段奶粉维生素D含量为1.2微克/100毫升，宝宝逐日能吃600毫升，宝宝经由过程吃奶逐日摄入摄入维生素D量计算方式以下：

　　①先换算单元，维生素D换算公式为：1微克=40个国际单元

　　即每100毫升奶粉中，维生素D含量为：1.2x40=48个国际单元

　　②宝宝天天能吃600ml奶粉，以是，逐日摄入的维生素D为：48x6=288＜400

　　③须要额定增补的维生素D为：400-288=122个国际单元。

　　依照这个方式，咱们便能计较出奶粉宝宝须要额定增补维生素D的量。

　　再来讲维生素A。

　　母乳中维生素A含量跟母亲饮食中维生素A摄入量呈正相关，以是妈妈饮食中摄入充足的维生素A，宝宝便不消增补。

　　配方奶粉喂养宝宝不消增补，由于奶粉中已增添所需维生素A。

　　看到这里，您该晓得，营养素虽好，也不是一切宝宝皆要补了吧。

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