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关于妊妇来讲，孕早期的时间，由于借不显怀，以是睡觉姿式并不太多的要求。可是跟着月份愈来愈年夜，平躺等姿式曾经没有得当孕妈妈们了。那么，正在取舍侧卧的时间，妊妇哪侧睡觉比力好呢？专家通知孕妈妈们，正在孕期的时间，最好取舍左侧卧睡觉的姿式，制止影响胎儿发育。

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怀孕后，大部分妊妇的就寝质量有所降低，另有部门孕妈妈由于没有相识妊妇的精确睡姿是哪类，而忧郁采用了不妥的睡姿影响到胎儿发育。实在，左侧卧是妊妇的精确睡姿。

怀胎初期，孕妈妈身体变更没有年夜，胎儿正在子宫内发育仍居正在母体盆腔内，外力间接压榨皆不会很重，是以没必要太过强调睡姿。可是孕中期跟孕晚期，妊妇最好采用左侧卧位睡姿。

普通心脏正在左边，以是睡觉时最好是右边卧，由于如许可以削减对心脏的压榨。但关于妊妇来讲恰恰相反，跟着孕周增长，子宫不休增大，以至占领了全部腹腔，如许会使邻近的组织器官遭到挤压，子宫分歧水平地向左扭转，从而使护卫子宫的韧带跟系膜处于紧张状态，系膜中给子宫供给养分的血管也遭到牵拉，会影响胎儿的氧气供应，简单使胎儿慢性缺氧。妊妇采用左侧卧位睡姿，能加重子宫的左扭转，减缓子宫供血缺乏，对胎儿生长发育跟妊妇出产是有利的。

怀孕早期，因为肚子变更没有较着，这时候妊妇的睡姿对胎儿影响没有年夜，但跟着肚子愈来愈年夜，妊妇的睡姿对胎儿仍是会有影响，不良的睡姿会影响胎儿的安康发育，严峻的会招致难产、胎儿发育畸形以至殒命等严重后果。以是，妊妇们有需要相识分歧孕期的睡姿。

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