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　　在娱乐圈里，有这样一位女星，不仅长相出众，42岁了颜值依然像20多岁的小姑娘，无论在穿搭，护肤，减肥方面都非常有见解，并且经常向网友分享，她就是侯佩岑。

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　　侯佩岑出生在中国台湾，是著名的女演员，女主持人，是大型节目娱乐亚洲的金牌主持人。侯佩岑的身材也是保养的非常好，如今已经42岁的她，身材完全没有走样，还和当年刚出道时一样，皮肤白皙，四肢纤细，身上没有一丝赘肉，这样堪称完美的身材，引起了不少网友的羡慕。

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　　而且，侯佩岑对于自己保养好身材的方法也从不掩饰，经常在节目中把自己的瘦身、保养方法分享给观众，甚至后来还专门出了一本侯佩岑微时尚的杂志来分享自己的穿搭、饮食、健身、护肤、减肥方面的经验和知识。

　　今天小编给大家整理了一份侯佩岑的营养减肥食谱，这份食谱一天的总热量在1100千卡左右，非常适合一些想要减肥，但管不住嘴的女生们使用。

　　这份食谱，其实就是“军队减肥法”的食谱，只要照着上面的方法饮食，不出一个月，就会瘦掉8到10斤！赶紧来试试吧！