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　　女人怀孕后，4种食物尽量多吃，或能助你安胎，促进胎儿发育！

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　　1.鲫鱼汤，鲫鱼汤中含有丰富的营养物质，孕妈在怀孕期间多吃点，不仅能够每日所需的营养，而且其中的营养物质能够帮助促进胎儿的大脑发育。另外，很多孕妇在孕期都有孕吐的现象，喝鱼汤对孕吐还有很好的缓解作用，孕妈平时不妨多喝。

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　　2.香菇，香菇中含有丰富的维生素B，维生素B是人体不可或缺的物质，它对人的大脑发育和神经系统的正常工作，有很重要的意义，多补充维生素B能防止细胞衰退，还可以促进孩子的大脑发育。

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　　3.巧克力，巧克力当中的营养价值要比其他的零食高，孕妇如果在怀孕的期间适当的吃巧克力，对于腹中胎儿的发育有着一定的帮助，但是我们也了解到了巧克力含糖分是比较多的，为了体型可别太贪嘴。

　　4.牛奶，孕妈身体所需要的营养中，有一种就是钙，这也是孕妈肚中宝宝成长不可缺少的。而牛奶中钙含量是最多的，孕妈平常喝一些牛奶，对自己的身体有好处，而且对宝宝的大脑发育也有好处。

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