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代孕分为代孕初期，中期，后期第三个阶段。

代孕初期，是代孕这个时间中最为危险的时期。

在饮食习惯上，在各方各面都需要额外谨慎。

这时候胎儿还没有稳定，需要精心照料。

那么，代孕初期需要注意什么？1.食物。

很多代孕妈在代孕初期的时候会受到孕吐的烦恼。

在食物的选择上可以选择自己喜欢吃的食物，同时，容易消化的食物也是首选。

在想吃东西的时候就吃东西。

补充营养最为重要。

少食多餐也是一个好的就餐原则。

2.补充叶酸。

叶酸作为一种维生素，对于宝宝非常友好。

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对宝宝大脑的发育成长有一定的好处。

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同时可以防止宝宝一些畸形状况的发生。

在发现代孕的时候就要及时补充叶酸。

最好是在代孕期间开始补充。

但代孕初期开始吃也不算晚。

3.多休息。

孕初期正处于代孕的为现阶段。

对于身体比较弱的女性，更需要好好注意休养。

避免做过多的剧烈运动，会影响胎儿的稳定。

在孕中期时，可以做一些轻柔的运动。

比如适合代孕妇的瑜伽，饭后一些轻缓的散步。

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对代孕妈的身体也有一定的好处。

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