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茉莉和黑枸杞可以一起泡茶吗

茉莉和黑枸杞可以一起泡茶吗

可以一起泡茶

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茉莉花芳香浓郁，含有维生素C、维生素A、膳食纤维及钙、铁、钾等营养成分，有较高的营养价值，其不仅可以食用，还能入药，茉莉花性温、味甘辛，有理气止痛、温中和胃的功效;而黑枸杞性平、味甘，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，还含有枸杞多糖、花青素等有效成分，能养肝明目、补肾益精。两者性味及药效均不冲突，可以一起泡水喝。

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茉莉和给枸杞一起泡茶的功效

1、缓解疲劳：

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黑枸杞中含有多种维生素及微量元素，还含有大量的花青素，能促进新陈代谢，改善血液循环，有缓解疲劳、抗衰防老的作用，而茉莉花芳香怡人，含有多种有效成分，能安定情绪、消除疲劳。

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2、美容养颜：

茉莉花中含有维生素A、维生素C、维生素E等成分，有抗氧化的作用，能抑制皮肤色素的产生，可以提亮肤色、淡化色斑，而黑枸杞中富含花青素，花青素能有效清除自自由基，有美容养颜、抗衰老的作用，常喝黑枸杞茉莉茶，可以使皮肤更加细腻嫩滑。

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茉莉和黑枸杞一起怎么泡茶

黑枸杞茉莉茶

1、材料：

黑枸杞、茉莉花、水、蜂蜜。

2、做法：

(1)将茉莉花洗净，放入茶壶中;

(2)冲泡沸水，盖焖5分钟左右;

(3)水温之后，放入黑枸杞;

(4)加入蜂蜜，搅匀，即可饮用。

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