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　　如果你怀孕了，平常吃的这些食物，容易导致孕妈流产，为了宝宝健康，千万别碰！接下来，就和大家说说容易导致孕妈流产的那些食物。

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　　1、芦荟。本身就含有一定的毒素，孕妈使用芦荟会导致骨盆出血，甚至造成流产。

　　2、螃蟹。螃蟹属于寒凉性食物，有明显的堕胎作用；

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　　3、甲鱼。甲鱼性味咸寒，有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；

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　　4、薏米。薏仁可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；

　　5、马齿苋。马齿苋药性寒凉而滑利。马齿苋能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

　　6、黑木耳。不 利于胚胎的稳固和生长，故忌食 。

　　7、杏仁。杏仁有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡。

　　8、杏子。杏仁有滑胎作用。杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。

　　9、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

　　10、酸山楂。山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产。

　　11、米仁。又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。

　　12、红花。有收缩子宫的功效，易诱发流产。

　　13、咖啡。女人适量的喝咖啡对女性健康有益的，不过孕妇刚怀孕时候喝太多的咖啡，会增加流产的几率。

　　14、益母草。益母草会刺激子宫宫缩增强诱发流产。

　　15、西瓜。西瓜容易刺激到女性的子宫，易诱发流产。

　　孕妈怎样预防流产？

　　1、不要做过重的体力劳动，妊娠3个月内不抬重物，不攀高，不远游，避免疲劳；

　　2、保持心情舒畅，避免各种精神刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，调和情志；

　　3、防止外伤，避免跌倒和腹部受到外力的撞击、挤压；

　　4、妊娠早期避免性生活；

　　5、防寒保暖，预防感冒；

　　6、禁用妊娠禁忌药物；

　　7、加强营养，食物要易消化，忌辛辣助热之品；注意饮食卫生，防止肠道感染，以免因腹泻引起流产。

　　温馨提示：

　　孕妈可以多吃一些叶酸含量丰富的食物，蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。

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