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　　人生在世，开心就好。给自己一片天空，无论风雨，勇敢飞翔；给自己一抹微笑，从容自信，洒脱坚定。上天给予我们的，我们就该欣然地接受，而不该累及他人，看淡了苦，淡然了累，生活依然很美好。

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　　人生没有过不去的坎，跨坎的源动力在自已。痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么；总是在碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么；总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。

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　　人生，顺其自然就好，心安自然快乐。生活原本没有烦恼，当欲望之火被点燃后，烦恼就来敲你的心门了；生活原本没有痛苦，当你开始计较得失，贪求更多时，痛苦便来缠身了。不幸往往源于自己错误的追求，烦恼往往源于比较，痛苦往往源于不知足。

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代孕主要有哪些风险

　　很多女性都有害怕生育的心理，一方面是担心疼痛，另一方面是害怕生产完身材会变形。老人们常说“女人生过孩子就像开过花一样，浑身上下都通透了，要是不生就像花骨朵一样憋着开不出来，不捂出病来才怪。”虽然这是民间的说法，但是也有一定的道理，放弃生育对女性身体有一定的损害。那么生孩子有哪些好处呢？

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　　1.减少卵巢癌发生的几率

　　据相关研究表明，怀孕可以让女性体内产生一种抵抗卵巢癌的抗体，它能有效的阻止卵巢癌的发生。而且怀孕的次数越多，初次怀孕的时间越早，效果越显著。

　　还有资料表明，35岁以后生孩子的女性患卵巢癌的几率要比未生育过的同龄女性低58%。

　　2.可以治疗子宫内膜异位症

　　这是与女性生育紧密相关的一种“怪病”，虽然就目前的医学研究还对这种疾病有很多不清楚的地方，但是肯定的是如果患病的女性每月的周期性排卵终止，这种病也会被强迫终止。所以，适时地怀孕及生育是治疗这一疾病的有效方法。

　　

　　3.摆脱痛经困扰

　　女性在生产后不久就会恢复月经，但是，如果孕前有痛经现象的女性，现在的痛经会减轻甚至消失。

　　4.减少乳腺问题

　　据相关临床经验表明，哺乳可以降低患乳腺癌的几率，而未生育是乳腺癌发生的一个重要原因。未生育的女性在长期“无对抗性”的高雌激素作用下，发生乳腺增生及其他乳腺问题的概率要高于生育过的女性。

　　

　　5.推迟更年期

　　女性的一生都会受到激素的影响，在激素的作用下，其性器官从幼稚逐渐发育到成熟，其体型也随之有了女性的曲线美。在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内卵巢暂停排卵，由于卵巢推迟一二十个卵子的排出，所以生育过的女性会推迟更年期的到来。

　　所以女性不要惧怕生育，疼痛只是一时的，给你带来的好处却是一生的。

　　「生活常识」健康过炎夏—生活小常识

　　

　　夏天是一年之中气温最高的季节，高温常常会让我们在夏天感觉燥热难耐，体虚气短，没有精神，甚至还会影响到心情，肝火旺盛，易燥易怒。为了对抗炎热，我们在夏天会有许多不良的生活习惯：诸如过度食用冰品，用冷水洗澡，用冰镇的瓜果代替三餐等等，似乎这样一个季节和养生沾不上任何边。事实上，我们只要注意一些夏季生活小常识，在夏季，我们依然可以养生，所谓的夏季养生，主要以“温补为主”。

　　1.多饮温水 补充水分

　　由于夏天温度高，天气热，我们的排汗量要大大多于其他季节，这就很容易让我们的身体发生缺水的情况。水是生命之源，我们的血液，肌肉，骨骼，甚至牙齿中都含有水分，缺水会让整个身体机能运转带来不良的影响。

　　所以我们在夏季要注意及时补充水分。在所有的饮料中，以温水最佳。很多人在夏天喜欢喝冰水，但其实冰水对我们的胃肠道会有所刺激，长期饮用容易引起胃肠道功能的损伤，致使腹泻等情况。而温水则温和的多，既不会对我们的身体造成任何刺激又能及时补充水分，所以夏季一定要注意多喝温水，补充水分。

　　2.过犹不及 勿损阳气

　　夏天也是疾病的多发季节，空调病，感冒，腹泻等等都是夏天的常见疾病。但这些疾病的根源其实是阳气受到了损伤。由于天气燥热，很多人会日夜呆在空调房里，有些人还将空调的温度调至20度左右，或是大量食用冰镇的食物，长此以往，我们体内的阳气受到了损伤，就会产生腹泻，感冒等状况。中国有句成语说地好“过犹不及”，凡事都要掌握一个合适的度，在夏天，不论是空调温度还是饮食方面都不应该过度，适当就好。

　　3.饮食清淡 滋阴温补

　　夏季饮食应该以清淡温补为主，既不可大量食用肥甘厚味的食物，也不能只吃降火性凉的食品。清淡而具有滋阴温补功效的食物是最适合在夏季吃的。诸如豆腐，藕，冬瓜，西红柿；荤菜中的鹅肉，蛤蜊，鲫鱼等等。这些食物能够促进血液循环，舒张血管，增进食欲，温补内脏。

　　健康的体魄是美好生活的本钱，炎炎夏日，也是养生之时，遵从了以上几条夏季生活小常识就能够帮助我们在酷暑烈日之中保持身体的健康！

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